弁当ダイアリー68(良かった…)

昨夜腰の横の骨が変な感じで、焦りました…また動けなくなったらどうしよー(T_T)ちゃんと、動く前にはラジオ体操して、歩くのも、ちょっとずつ時間増やして…と、考えてやってるんですが、また気づかないうちに何かやっちゃったかー？！と焦っていたのですが、とりあえず寝る前にもストレッチの替わりにラジオ体操やって寝ました！相変わらず朝の腰痛は痛かったけど、腰の方は大丈夫でした！ということで、今日は坂道コースを歩きました、、50分ヾ(＾v＾)k